[스크랩] 행복은 학습할 수 있는 기술이다.

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Source:
http://news.independent.co.uk/uk/this_britain/article2171679.ece

Happiness is a "skill" to be learned

행복은 학습할 수 있는 기술이다.


그는 과학자들에게 세상에서 가장 행복한 사람이다. 그의 마임트 컨트롤 능력은 놀라울 정도이며, 그의 두뇌에서의 전기반응은 상식을 뛰어넘는다.

프랑스대학생에서 불교수도승으로 변신한, 60살의 Matthieu는 세상을 보다 행복한 곳으로 만들기 위해, 그의 비밀을 나누려 한다. 행복은 학습될 수 있는 것이다.

마음은 모든 상황을 극복하고 모든 이들의 행복을 향상시킬 수 있다. 위대한 영적 지도자인 달라이 라마의 프랑스어 번역가 - Mr. Ricard는 명상과정에서 두뇌훈련이 행복의 레벨을 변화시키고 향상시킬 수 있음을 보여주기 위한 시도에 참가하였다.

MRI(자기공명영상)은 그와 그리고 명상을 오래한 명상가들이, 행복과 관련있는 두뇌 왼쪽 전두엽에서 막대한 정도의 '긍정적인 감정'가 나타남을 보여주었다. 부정적인 감정을 보이는 두뇌 오른쪽 부위는 억제되는 것으로 나타났다.

추가 실험에서 명상을 적게 한 사람조차도 행복의 정도를 증가시킬 수 있었다. 그러나 Mr. Richard의 능력은 이 실험에 참가한 사람들 중에서 최고였다.

Mr. Richard는 "마음은 훈련하고 단련할 수 있는 것이며, 우리의 삶은 우리가 어떻게 사고를 조절 할 수 있는지, 또는 세상에 대한 인식과 해석의 작은 노력에 의해서 변형될 수 있다. 행복은 기술이다. 그것은 노력과 시간이 필요하다.

Mr. Richard는 1960년대에 파리대학의 엘리트 코스를 밟아왔고, 생화학 분야 박사로 일해오다가, 히말라야에서 티벳불교를 공부하기 위하여 그동안의 경력을 포기하였다.

1990년대 후반에 그가 지은 책은 철학자와 불교 수도승의 대화를 나눈 내용으로 베스트 셀러가 되었다.

Mr. Ricard는 다음달에 영국에서 행복에 관한 책을 낼 예정이다.

출처 : UFO 우주인의 메시지

글쓴이 : 솔로몬 원글보기

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