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"우리들의 신체는 유전자코드라는 설계도에 따라 조작된 원자들의 집합에 지나지 않는다. 우리들의 신체는 우리들이 항상 의식하지 못하는 무수한 화학반응을 일으키며 환경과 상호 작용을 한다.
우리들의 의식수준을 높인다는 것은 이러한 화학반응을 보다 많이 지각하고 그럼으로써 무한속에 우리자신을 보다 잘 위치시키며, 보다 조화롭게 되는 것을 뜻한다. 우리들이 영원하고 무한한 우주에 연결되었다고 느낄 때 우리들은 결코 불행하지 않다. 왜냐하면 존재한다는 기쁨 그 자체를 발견했기 때문이다.
"우리들의 모든 감각은 기쁨을 주기 위해서 존재하며 "감각명상"은 우리들의 감각에 의해 전달되는 화학반응이 일으키는 쾌감의 지적능력을 개선하는데 바탕을 둔 것이다."
"만일 개개인이 감각을 발달시켜 무한을 의식할 수 있게되면 사회전체가 변혁된다...... 인류 모두가 감각을 충분히 즐길 수 있게 되면 세계전쟁의 위험성은 사라질 것이다. 모든 폭력의 근저에는 항상 감각적으로 충족되지 못한 사람들이 있다.
이것이 우리들이 우리자신의 감각을 즐기는 법을 배워야 하고, 또 어린이를 위시해서 우리 주변의 모든 사람들에게 완전한 감각의 기쁨을 발견하도록 돕는 이유이다."
<감각명상 목차 소개>
━ 우주인 창조자들이 전해준 <인간 자신의, 자신을 위한 사용설명서> ━
1.원제 : <관능명상> Sensual Meditation
2.목차
제1장 시계는 시계공이 알고 있다
제2장 완전한 각성에 이르는 단계들
제3장 자기자신에 대한 자각
인간-자기프로그래밍과 자기재생이 가능한 생물컴퓨터
성의 분화
제4장 자발적 비프로그램화
사랑인가, 이기주의인가
습관은 어떻게 우리들의 능력을 감퇴시키는가
이 순간을 붙잡자
마스터베이션-필요불가결한 하나의 과정
마음을 비우자
제5장 자발적 재프로그래밍
참된 기호의 발견
제6장 감각명상 프로그램
카세트 제1권: 무한과 조화한다
카세트 제2권: 생명의 리듬을 의식한다
카세트 제3권: 우리들의 몸을 의식한다
카세트 제4권: 무한의 상징을 바라보며 명상한다
카세트 제5권: 타우주의 발견-우리들의 파트너
카세트 제6권: 상호쾌감을 위한 에로스화
제7장 감각명상센터
가이드의 역할
제8장 개인적 체험기
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우리들은 유전자코드의 설계도에 따라 자기관리와 자기프로그래밍이 가능한 정교한 생화학적 유기체이며, 우리의 신체는 환경과 무수한 화학반응을 일으키는 거대한 감각체계로 구성되어 있다. 우리들의 모든 감각은 기쁨을 주기 위해 존재하며 <감각명상>은 이 감각들에 의해 전달되는 화학반응이 일으키는 쾌감의 지각능력을 개선하는데 바탕을 두고있다.
제1권 "무한과 조화한다"는 5개의 테마로 나누어져 처음 심호흡에서 시작해, 우리 몸을 구성하는 소우주를 의식하고, 자기 자신의 단계로 돌아온 다음, 다시 우리 자신이 일부가 되는 대우주를 의식하고, 마지막으로 인류공동체를 의식하는 단계로 구성되어 있다.
우선 명상테이프를 들을 때 잡념을 버리도록 하고 어린이와 같이 천진한 마음으로 테이프에서 지시하는 말 그대로 따라 하도록하며, 반복을 강조하는 부분에서는 계속 발끝에서 머리 끝까지 느낌이 올 때까지 의식을 진행시키고, 묘사나 설명이 있는 부분에서는 상상력으로 그 분위기를 만들어 실제 그 속에 있는 듯 느끼도록 하는 것이 필요하다.
이것은 우리 두뇌가 가진 비상한 능력, 의식과 상상력을 함께 발현시키기 위한 훈련이다.
이 테이프의 사용에 따른 실질적인 명상효과는 하루도 빠짐없는 지속적인 사용과 집중된 의식훈련에 달려 있다.
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현대인의 과중한 사고 편중은 신체의 자율조직체계에 충분한 휴식과 에너지를 보내지 않기 때문에 생체조직의 물질 및 에너지 대사의 균형을 교란하고 불건강을 초래한다.
명상테이프를 통한 훈련은 일단 사고를 휴식시키고 우리들의 주의력을 신체의 각 부위로 돌림으로써 세포조직에 의식에너지를 보내 세포내 신진대 사를 활발하게 해준다.
제2권 "생명의 리듬을 의식한다." 에서는 우리 몸이 가진 두가지 중요한 생명리듬인 호흡과 심장의 박동을 주로 의식하는 것으로 시작된다.
우선 호흡을 의식하는 훈련에서는 호흡에 따라 그 움직임을 느낄 수 있는 호흡기관 전체를 느껴보는 것이 중요하다. 산소는 모든 세포의 에너지 대사에 필수적인 요소이므로 호흡을 통해 신선한 산소가 온몸의 세포들에게 충분히 공급되어 세포들이 활성화되는 것을 느낄 수 있다.
또 혈액은 심장의 강력한 박동에 의해서 우리 몸 구석구석의 세포들에게 산소와 영양분을 실어 나른다. 심장의 박동을 손 끝에서 느껴보고 점차 온몸으로, 그리고 마침내는 두뇌속에서 심장을 느낄 수 있도록 훈련한다.
이 테이프는 우리들의 생체조직을 끊임없이 활성화하고 생명력을 주는 경이적인 리듬, 호흡과 심장을 의식함으로써 우리들이 살아있음을 보다 강렬하게 느끼게 해주는데 그 목적이 있다.
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소리로 명상한다
여러분의 슬픈 고통을 보고만 있을 수는 없습니다. 마음의 평정으로 행복을 가져야 합니다.
◎ 발성명상의 과학적 근거
소리로 두뇌의 일정부분을 진동시켜, 명상가라면 누구나 원하는 [세타파] 상태에 도달할 수 있다. 뇌파의 [세타파] 상태는 최고의 평정상태를 의미하며, 마음의 평정상태는 창의성과 천재성을 이끌어 낸다. 발성명상은 인간의 두뇌구조를 과학적으로 이해된 상태에서 사용되어 오던 것을 공개한다.
발성명상법을 공개하는 것은 새로운 문명의 출현으로 사회에 팽배되어 있는 문명적 스트레스를 정화하는 데 있다. 발성명상법은 과학적 시험기구에 의하여 두뇌의 변화를 과학적으로 증명한 바 있다.
◎ 발성명상 훈련
발성명상에 대한 이론부분과 실습부분을 혼자서 훈련할 수 있는 카세트 테잎으로 만들어져 있어서 누구든지 쉽게 할 수 있는 장점이 있다. 수련자에 따라서 그 결과의 느낌은 차이가 있을 수 있으며, 단시간 내 또는 장시간이 필요한 경우도 있을 수 있다.
명상이란 훈련이란 의미이다. 명상은 지속적으로 훈련할 때, 소기의 목적에 도달할 수 있다. 소리와 의식으로 당신의 세포를 활성화하여 인생을 성공으로 이끌자. 인체는 소리만으로 자극될 수 있는 기능이 있다.
마음의 평정이 지성의 시발점이다. |