[스크랩] 예언자가 가르치는 7단계 조화명상법 ( 라엘 스피치 )

[7단계 조화회복 명상]

  예언자의 명상 가르침

  어두운 생각, 부정적인 생각, 불쾌한 감정 등은 모두 뉴런의 연결작용이다.

  이를 극복하기 위해서는,

1) 그런 회로를 제거하기 위해 부정적인 생각을 스톱해야 한다.

    그러면 회로가 서서히 약해지고 결국 사라진다.

2) 새로운 회로를 만든다.

   이것은 물질적인 작용으로서, 아무런 신비도 없다.

   테니스, 골프, 야구 등 모든 운동에서 같은 동작을 수천, 수만번

   반복함으로써 새로운 회로를 만드는 것과 같다.

예언자가 가르치는 7단계 조화명상법 + 먼지명상

1) 꽃, 벽지의 그림 등 무엇이든 집중할 수 있는 것에 눈의 초점을 맞추고

    5분 정도 멍하니 쳐다본다.

2) 무한마크 그림 또는 탁상용 형상물을 한동안 응시한 뒤 눈을 감고

    모든 세부를 떠올린다. 받침대까지 모두 두뇌 속에서 재현한다.

    무한마크가 없다면 우리의 정신성과 관계있는 다른 그림 등을 응시한 후

    두뇌 속에서 재현할 수 있다. 

3) 우리 두뇌의 힘, 그 강력함, 스스로를 조화시킬 수 있고 행복을

   선택할 수 있는 뛰어난 능력에 의식을 집중한다.

   두뇌 좌측 '행복' 영역에 혈액이 흘러들어 뜨거워지는 것을 이미지한다.

4) 우리 신체의 힘, 그 강력함, 스스로 조화를 찾아 모든 병을 스스로

   고칠 수 있고, 외부로부터 어떤 공격을 받더라도 조화를 유지할 수 있는    

   뛰어난 능력에 의식을 집중한다.

5) 눈을 뜨고, 우리의 모든 생각이 하나에 머물지 않고 그냥 모두

   '흘러 지나가는' 것을 의식하고 이에 집중한다.

   좋은 일이든 나쁜 일이든 모든 것은 흘러가며, 어떤 것에든 마음을

   '멈추지' 않는다...아무리 행복하더라도, 불행하더라도 모두 흘러지나간다...   

 

   이런 생각을 거듭하면 파노라마적인 의식을 갖게 되고, 그저 한 사람의

   방관자처럼 되어 수많은 생각과 거리를 둠으로써 깊은 조화감을 가져온다.

6) 창밖을 내다보며 인류전체에 사랑을 보낸다. 모든 사람들...

   우리를 미워하는 사람들에게도 그들을 생각하며 사랑을 보낸다...

   감옥이나 병원에서 고생하는 사람들, 안전하게 거주할 곳이 없거나

   먹을 것이 없는 사람들...동물들이나 식물들에게도...

7) 자신의 정신적 지도자를 두뇌 속에 이미지한다.

   그리고 자신을 '그의 몸'으로 바꾸고, 오늘 하루 그가 나라면 어떻게

   행동할까? 그는 어떻게 생각하고 어떻게 말할까? 등등 자신에게 물어본다.

8) 먼지명상 + 엘로힘에게 감사

   이것을 최소 하루 5회 실시: 기상후/조식전/오후/석식전/취침전

   우리가 배운 뉴런의 적응성을 이용한 이 명상법은 두뇌가 조화와 행복으로

   향할 수 있도록 재프로그램할 수 있는 아주 효과적인 방법이다.

 

 

 

출처 : 한국 라엘리안 무브먼트

글쓴이 : self 원글보기

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