[스크랩] 저칼로리 닭가슴살 요리 ※요리는 2인분, 칼로리는 1인분 기준입니다. 닭가슴살야채냉채 207㎉ ■ 준비할 재료 닭가슴살 2쪽, 오이·당근·양파 ¼개씩, 청·홍고추 1개씩, 소스(유자청 2큰술, 식초·꿀·올리브오일·레몬주스 1큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩) ■ 만드는 법 ① 닭가슴살은 끓는 물에 데쳐 잘게 찢는다. ② 오이.. 다이어트,미용,건강,음식 2007.03.22
[스크랩] 예쁜 엉덩이 만들기 엉덩이는 예뻐질 수 없다? 작을수록 예쁘다? 아니다. 여자의 엉덩이라면 모양도 예뻐야 하지만 단연코 볼륨이 있어야 한다. 흑인의 엉덩이가 최고? 그녀들의 엉덩이가 아름다운 것은 사실이다. 하지만 그녀들을 특별히 칭찬할 이유는 없다. 그녀들은 단지 유전상 엉덩이 근육이 더 단단한 섬유질로 이.. 다이어트,미용,건강,음식 2007.03.14