[스크랩] 높은 칼로리 대체 식품 칼로리 칼로리 대체 식품 열량 줄이고 맛과 영양은 그대로~ 맛과 영양은 유지하면서 칼로리는 낮춰 다이어트에 도움이 되는 대체 식 품에 대해 알아보았다. ※ 모든 재료의 칼로리는 100g으로 계산한 것입니다. ▲어묵 100~140kcal ▲곤약 10kcal 어묵은 나트륨이 많아 몸을 붓게 만들고 하체 비만을 유발한다. 반면 .. 다이어트,미용,건강,음식 2007.03.15
[스크랩] 다이어트 편의점 웰빙간식 / 칼로리 칼로리 주스, 컵라면, 삼각김밥 등 편의점 간식들. 아무 생각 없이 집어드는 인스턴트음식이지만 다이어트 생각을 하면 아찔해진다. 하지만 편의점에서 쉽게 사 먹을 수 있는 음식 중에도 칼로리가 낮은 제품은 존재한다. 제품군별로 뽑았다! 다이어트를 위해 편의점에서 당신이 집어 들어야 할 음식 .. 다이어트,미용,건강,음식 2007.03.12